ロコイチ

えー
ことしのゴールデンウィークは、ダイエットをいたします！
イチは親知らずを抜く手術を予定しているので、どこにも行かず
夫婦で自宅待機する予定ですよ！わあ灰色週間！

わたくし、結婚する際にリセットダイエットを半年（※）やって
トータル7kg落とした実績をもっておりますが
結婚して2年、そのとき落とした7kgが戻ってしまいましてorz
もう結婚したから、みたいな油断が正直あったと思いますが
アレなのね、既婚者が太ると妊娠説がまことしやかに囁かれるのね。
※1ヶ月に1週間リセット×半年

確かに最近、結婚前にはいてたお気に入りジーンズが履けなくて
お蔵入りしているので、まずはそれを履けるように頑張りますおー。

リセットダイエットとは、いわゆる食事療法のひとつでして
１週間の間、炭水化物・油・糖を絶つというものです。
慣れればこれが結構できちゃうもので、味覚のリセットもできるし
ドカ食い欲もなくなるし、なにより成功した経験があるので
今回もコレに頼ることにしました。

ちなみに、参考にするのはこの本。↓















ただ、20代前半と後半では落ちる量も違いますし
食事だけでみるみる痩せるのは難しいと思いますので
さらに以下２点も並行いたしますよ！


１．wii fit。










いわずと知れたフィットネスの味方！
最近おさぼりがちでしたが、頑張ってヨガやら筋トレやらやります。


２．骨盤ダイエット（朝２分ダイエット）。













ひとつき前に衝動買いした本ですが（笑）これ、痩身効果はちょっとおいといて
朝のボンヤリ頭がスッキリ冴えるような気がして、たまに寝起きに
取り入れています。毎日続けてたら痩せたのかも？
今回はせっかくなので、頑張って7日間続けますよ。
ついでにちょっとでも痩せたらもうけもん、くらいのつもりで。

というわけで、この連休は家におこもりして
華麗に変身してやろうと思います！


…痩せなかったら、このエントリを削除して知らぬ存ぜぬをきめこみます。